dual-task training, fysieke prestaties, verbeteren

Dual-task training, twee keer zo effectief?

Met onze cognitieve trainingssoftware is het mogelijk om op een dual-task manier te trainen. Maar wat betekent dit "combinatie- of dual-task training"? Welke soorten dual-task training zijn al bekend? In een eerder artikel hebben we al gesproken over combinatie- of dual-task training. We zagen hoe combinatie training voordelig kan zijn voor een spits in een counteraanval. We zagen ook dat fysieke training moet worden aangevuld met cognitieve taken om verbetering in cognitieve prestaties te behalen. Wat we echter nog niet hebben genoemd, is dat combinatie training ook fysieke prestaties kan verbeteren.

Deel dit artikel

(A) Significant hoofd effect van belasting. (B) Significante interacties (belasting x prestatiegroep), om individuele verschillen te visualiseren. Weergegeven zijn de gemiddelde activatieveranderingen als reactie op de drie belastingscondities voor elke kolom van interesse, gerangschikt naar hun activatiepatronen. Stijgingen: rode lijnen (toename van 1- naar 3-back en/of 1- naar 2-back). Omgekeerde U-vormige curve: blauwe lijnen (toename van 1- naar 2-back en afname van 2- naar 3-back). Daling: groene lijnen (afname van 1- naar 3-back en/of van 2- naar 3-back). Geen belastingafhankelijke activatieverandering: zwarte lijnen. Significante verschillen tussen de verschillende belastingscondities en tussen groepen worden aangegeven (*p < 0,05; **p < 0,01; ***p < 0,001; alles gecorrigeerd voor meervoudige vergelijkingen). DLPFC, dorsolaterale prefrontale cortex; IFG, inferieure frontale gyrus; sf, superieure frontale sulcus; cau, caudate nucleus; cale, intracalcarine cortex; thal, thalamus; st, superieure temporale sulcus; it, inferieure temporale sulcus. (Jaeggi et al.)

Met onze software is het mogelijk om zowel op een single-task als een dual-task manier te trainen. Bovendien hebben we rekening gehouden met het feit dat er verschillende niveaus van elke cognitieve taak beschikbaar zijn, wat betekent dat de trainingsbelasting kan worden aangepast aan de uitvoerder. Benieuwd naar wat wij voor jou kunnen betekenen? Neem dan contact met ons op via de START NU knop rechtsboven in beeld!  

Referenties

  • Bherer, L., Kramer, A.F., Peterson, M.S., Colcombe, S., Erickson, K., Becic, E. (2008). Transfer Effects in Task-Set Cost and Dual-Task Cost After Dual-Task Training in Older and Younger Adults: Further Evidence for Cognitive Plasticity in Attentional Control in Late Adulthood. Experimental Aging Research. 23: 188-219. (3) Wollesen, Bettina. Voelcker-Rehage, C. (2013). Training effects
  • He, Y., Yang, L., Zhou, J., Yao, L., Pang, M.Y.C. (2018). Dual-task training effects on motor and cognitive functional abilities in individuals with stroke: a systematic review. Clinical rehabilitation. Volume 32(7): 865-877.
  • Jaeggi, S.M., Buschkuehl, M. Etienne, A., Ozdora, C., Perrig, W.J., Nirkko, A.C. (2007). On how high performers keep cool brains in situations of cognitive overload. Cognitive, Affective, & Behavioral Neuroscience. 7(2): 75-89.
  • Wollesen, Bettina. Voelcker-Rehage, C. (2013). Training effects on motor-cognitive dual-task performance in older adults. European Review of Aging and Physical Activity. 11: 5-24.

Meer ontdekken

Interview

De weg naar de Olympische Spelen; hoe bereiden sporters zich mentaal voor? 

Zomer 2024 staat in het teken van de Olympische Spelen in Parijs. Voorafgaand aan de Spelen werden onderwerpen uitgelicht zoals veiligheid, de faciliteiten, het water in de Seine, en de kartonnen bedden waar de spelers op mogen slapen. Vrijdag vindt eindelijk de openingsceremonie plaats en beginnen de Spelen officieel. Hoe bereiden spelers zich mentaal voor op misschien wel het belangrijkste sportmoment in hun carrière? … Read More

Interview

5 tips om jouw cognitieve gezondheid te bevorderen

In de hectische wereld van vandaag is het van groot belang om je cognitieve gezondheid te koesteren. Zelfs kleine veranderingen kunnen aanzienlijke cognitieve voordelen opleveren. Wanneer je goed voor je brein zorgt, en deze optimaal functioneert, kan je brein makkelijker nieuwe verbindingen aanmaken zodat je beter wordt in uitvoeren van dagelijkse taken. In dit artikel geven wij 5 tips om jouw cognitieve gezondheid te bevorderen! … Read More